28.02.2025
Olejki CBD
Przed rozpoczęciem suplementacji olejkami CBD, warto zapoznać się z ich działaniem, sposobami stosowania i potencjalnymi efektami. Różne organizmy mogą inaczej reagować na kanabidiol, dlatego kluczowe jest stopniowe dostosowywanie dawkowania do własnych potrzeb.
Wstęp
Olejki CBD zyskały w ostatnich latach ogromną popularność jako naturalny sposób na wsparcie organizmu. Coraz więcej osób sięga po nie w celu poprawy samopoczucia, redukcji stresu czy wsparcia regeneracji. Jednak skuteczność ich stosowania zależy od prawidłowego dawkowania i wybrania odpowiedniej metody przyjmowania. W tym artykule przybliżymy, jak stosować olejki CBD, jakie są sposoby ich dawkowania oraz czym różnią się produkty o różnych spektrach kanabinoidów.
Jak stosować olejki CBD?
Sposoby oraz przykłady dawkowania olejków CBD zostały bardziej szczegółowo opisane w tym artykule. Przede wszystkim, w przypadku rozpoczęcia suplementacji CBD, wskazane jest zaczęcie od olejów o niskim stężeniu CBD. Oprócz tego, dzienna dawka powinna być rozdzielona na 3-4 porcje, do użycia w różnych porach dnia.
Przyjmuje się, że każdy organizm może reagować na kanabidiol inaczej, w związku z czym, kontynuowanie terapii czy suplementacji powinno być przede wszystkim decyzją osobistą. Możliwe, że przyjmowana dawka nie jest wystarczająca dla osiągnięcia oczekiwanych efektów, jednak z drugiej strony, istnieje szansa, że na gorsze samopoczucie wpłynęła zbyt duża ilość CBD.
Spośród metod przyjmowania CBD do organizmu, olejki można zażywać zarówno podjęzykowo, jak i doustnie. Obie metody mogą różnić się doznaniami smakowymi, ale też czasem wchłaniania, działania i potencjalnym komfortem użytkownika.
Przyjmowanie podjęzykowe
Metoda przyjmowania olejku konopnego pod język wyróżnia się przede wszystkim możliwością dostarczania CBD bezpośrednio do krwiobiegu, z pominięciem układu pokarmowego. Dzięki temu substancja aktywna zaczyna działać szybciej niż w przypadku spożycia doustnego, gdzie musi przejść przez proces trawienia i metabolizowania w wątrobie.
Jest to wygodne i efektywne rozwiązanie szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia, które chcą szybko i dyskretnie dostarczyć sobie dawkę CBD w ciągu dnia. Cały proces zajmuje mniej niż 2 minuty – wystarczy za pomocą pipety umieścić odpowiednią liczbę kropli pod językiem, odczekać około 60 sekund, aby substancja wchłonęła się przez błony śluzowe, a następnie połknąć resztę olejku.
Efekty działania odczuwalne są zazwyczaj po kilkunastu minutach, a standardowy okres aktywności CBD przy tej metodzie wynosi od 4 do 6 godzin. Dzięki temu można elastycznie dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb i stosować olejek nawet kilka razy w ciągu dnia, zapewniając sobie stałe wsparcie dla organizmu.
Przyjmowanie doustne
Przyjmowanie doustne olejków CBD to jedna z najbardziej uniwersalnych metod suplementacji, ponieważ daje ogromną swobodę w sposobie ich stosowania – w zasadzie ogranicza nas jedynie własna kreatywność. Olejek konopny można dodać do ulubionych potraw, napojów czy koktajli, co sprawia, że jego przyjmowanie staje się łatwe i przyjemne, szczególnie dla osób, które nie przepadają za charakterystycznym smakiem konopi.
Rosnąca popularność tej metody sprawia, że producenci CBD oferują coraz więcej gotowych rozwiązań, takich jak shoty, kapsułki czy nawet żelki, które umożliwiają wygodne i precyzyjne dawkowanie. Należy jednak pamiętać, że niezależnie od formy, wszystkie produkty przyjmowane doustnie muszą przejść przez układ pokarmowy i proces metabolizowania w wątrobie. Oznacza to, że czas ich wchłaniania będzie dłuższy niż w przypadku metod podjęzykowych – może wynosić od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu minut.
Choć czas oczekiwania na efekty jest dłuższy, doustne przyjmowanie CBD ma również swoje zalety – działanie substancji może być bardziej stopniowe i długotrwałe, co sprawia, że jest to dobra opcja dla osób, które preferują regularne, stabilne wsparcie organizmu przez cały dzień.
Czym jest szerokie i pełne spektrum?
Na podstawie badań dotyczących CBD, wiemy że CBD, a więc i olejki będące izolatami CBD nie wpływają np. na zdolność prowadzenia pojazdu. Nieco inaczej sprawa może mieć się w przypadku olejków broad (szerokie) i full (pełne) spectrum.
Spektrum odnosi się tu oczywiście do kanabinoidów: najpopularniejszym, używanym w większości olejków jest CBD, natomiast natura posiada ich znacznie więcej: od psychoaktywnego, kojarzonego z marihuaną medyczną THC, po te znane mniej, ale przede wszystkim z potencjalnych właściwości prozdrowotnych lub przeciwzapalnych, np. CBC, CBG, czy CBN.
Termin pełne spektrum (full spectrum) odnosi się do produktów zawierających pełną gamę kanabinoidów, w tym i psychoaktywne THC, którego legalny limit w produktach konopnych wynosi w Polsce 0,3%.
Pomimo iż takie produkty są w naszym kraju w pełni legalne, wątpliwości budzi brak przepisów dotyczących maksymalnego legalnego poziomu THC we krwi u kierowców, co oznacza, że dopuszczenie leku/suplementu do użytku nie jest równoznaczne z możliwością prowadzenia pojazdów po jego zażyciu. Właśnie tutaj zastosowanie znajduje szerokie spektrum (broad spectrum), czyli zgodnie z nazwą produkty zawierające większość kanabinoidów – na ogół rezygnuje się właśnie z tych, o działaniach psychoaktywnych – THC, czy THCP.
Warto zaznaczyć, że zgodnie z regulacjami WADA (The World Anti-Doping Agency), czyli międzynarodowej agencji antydopingowej, CBD pozostaje jedynym dozwolonym do użytku przez profesjonalnych sportowców kanabinoidem. Oznacza to, że sportowcy podlegający pod organizację, mogą stosować jedynie izolaty CBD, w których nie występują żadne inne kanabinoidy.
Podsumowanie
Stosowanie olejków CBD może przynieść wiele korzyści, jednak wymaga indywidualnego podejścia i odpowiedniego dawkowania. Metoda podjęzykowa zapewnia szybkie wchłanianie i natychmiastowe działanie, podczas gdy doustne przyjmowanie może być bardziej dyskretne i wygodne dla wielu użytkowników. Wybór między izolatem CBD, szerokim, oraz pełnym spektrum kanabinoidów zależy od osobistych preferencji oraz stylu życia, zwłaszcza w kontekście aktywności zawodowej czy sportowej. Kluczowe jest obserwowanie reakcji organizmu i dostosowywanie dawkowania w sposób stopniowy, aby osiągnąć optymalne rezultaty.